Le jour J : comment rester présent vis à vis de soi et des autres

Le jour J : comment rester présent à soi et aux autres

Vivre pleinement son mariage, c’est aussi savoir se reconnecter à l’instant, malgré le tourbillon. Voici quelques clés pour savourer chaque moment du jour J.

Ancrer l’instant dès le matin

Prendre un moment à deux avant l’effervescence : une promenade, une méditation, un échange de mots doux. Cela permet de poser une intention pour la journée.

Déléguer pour mieux profiter

Avoir une wedding planner, un maître de cérémonie ou simplement un proche en rôle de "chef d’orchestre" permet de lâcher prise sur la logistique.

Des pauses conscientes

Prévoyez des petits moments de pause : seuls, avec vos parents, vos témoins. Cela crée des souvenirs plus riches et vous aide à ralentir le temps.

Le petit conseil d’Alexia : Glissez quelques souvenirs ou objets symboliques dans votre poche ou bouquet (photo, lettre, talisman...). Ils seront vos ancrages émotionnels.